Tipo de refeição :
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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A delicious low carb lunch.
Ingredientes
Instruções
- Drain the blue crab well.
- Mix all ingredients except the romaine with a spatula.
129 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
It's designed for Atkins and other lowcarb lifestyles, but not weight watchers.
12 ago 09 por membro: cokezero1982
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Looks good - I just can't have spicy foods so I'll leave out the hot sauce...
19 fev 09 por membro: GlennM
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Great for the induction phase.
Maybe if you used FF mayo the points would drop a bit? But I think not much.
19 fev 09 por membro: cokezero1982
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It's ok - 9 pts per serving, but it's got fiber and veggies.
18 fev 09 por membro: naando
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Resumo Nutricional:
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Existem 368 calorias em 1 dose de Spicy Crab Salad.
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Repartição das Calorias: 60% líp, 5% carbs , 36% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1540 kj
18%
368 kcal
Lípidos
23,91g
34%
Lípidos Saturados
3,39g
17%
Lípidos Trans
0,2g
Lípidos Monoinsaturados
5,335g
Lípidos Poliinsaturados
12,692g
Carboidratos
4,07g
2%
Açúcar
0,56g
1%
Fibras
1,5g
Proteínas
31,98g
64%
Sal
2,3g
38%
Colesterol
143mg
Potássio
633mg
32%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (4%)
Lípidos (60%)
Proteínas (36%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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