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Resultado:
15 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozedura:
45 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Pratos Principais
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Ninja-Cat

Southwest Chili

A hot and spicy chili with so much deliciousness, you'll want to share it with your friends.

Ingredientes

Instruções

  1. Peel potatoes and dice into small chunks. Chop onion into large pieces, Make sure peppers in blend are into smaller chunks.
  2. Spray frying pan with cooking spray and lightly sauté peppers and onions. Frozen vegetables should be completely thawed and raw onions still slightly crunchy.
  3. In a large pot, mix in all ingredients except for chili powder and hot sauce.
  4. Add water, and cook on low to medium heat until potatoes are soft.
  5. When potatoes soften, add chili powder and hot sauce to taste. Cook another 30 minutes on low heat. Serve.
  6. Note: this chili (especially if very spicy) is best served sprinkled with shredded colby & monterey jack cheese. Also feel free to experiment with your favorite hot sauce.
120 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
Very good recipe!
user vote
26 jan 13 por membro: Marie101189
It's amazing =] Enjoy!! My favorite sauce to use in it is called "Temporary Insanity"
user vote
10 mar 09 por membro: Ninja-Cat

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 370 calorias em 1 dose de Southwest Chili.
Repartição das Calorias: 5% líp, 75% carbs , 21% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1546 kj
18%
370 kcal
Lípidos
1,91g
3%
Lípidos Saturados
0,284g
1%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,137g
Lípidos Poliinsaturados
0,533g
Carboidratos
70,58g
27%
Açúcar
10,13g
11%
Fibras
14,6g
Proteínas
19,67g
39%
Sal
1,94g
32%
Colesterol
0mg
Potássio
1442mg
72%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
da IDR*
(370 cal )
18% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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