Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 45 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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A hot and spicy chili with so much deliciousness, you'll want to share it with your friends.
Ingredientes
Instruções
- Peel potatoes and dice into small chunks. Chop onion into large pieces, Make sure peppers in blend are into smaller chunks.
- Spray frying pan with cooking spray and lightly sauté peppers and onions. Frozen vegetables should be completely thawed and raw onions still slightly crunchy.
- In a large pot, mix in all ingredients except for chili powder and hot sauce.
- Add water, and cook on low to medium heat until potatoes are soft.
- When potatoes soften, add chili powder and hot sauce to taste. Cook another 30 minutes on low heat. Serve.
- Note: this chili (especially if very spicy) is best served sprinkled with shredded colby & monterey jack cheese. Also feel free to experiment with your favorite hot sauce.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
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It's amazing =] Enjoy!! My favorite sauce to use in it is called "Temporary Insanity"
10 mar 09 por membro: Ninja-Cat
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Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
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Fofo, delicioso e cheio de sabor.
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Muito fácil, rápido e delicioso.
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Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 370 calorias em 1 dose de Southwest Chili.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 5% líp, 75% carbs , 21% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1546 kj
18%
370 kcal
Lípidos
1,91g
3%
Lípidos Saturados
0,284g
1%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,137g
Lípidos Poliinsaturados
0,533g
Carboidratos
70,58g
27%
Açúcar
10,13g
11%
Fibras
14,6g
Proteínas
19,67g
39%
Sal
1,94g
32%
Colesterol
0mg
Potássio
1442mg
72%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (74%)
Lípidos (5%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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