Shake de Proteínas sem Whey
Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição :
Bebidas
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Shake caseiro para quando o seu whey chega ao fim.
Ingredientes
Instruções
- Coloque os ingredientes no liquidificador.
- Bata bem.
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Resumo Nutricional:
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Existem 411 calorias em 1 dose de Shake de Proteínas sem Whey.
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Repartição das Calorias: 21% líp, 44% carbs , 35% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1720 kj
21%
411 kcal
Lípidos
9,37g
13%
Lípidos Saturados
1,9g
10%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0g
Carboidratos
44,82g
17%
Açúcar
0,7g
1%
Fibras
4,4g
Proteínas
34,89g
70%
Sal
1,02g
17%
Colesterol
0mg
Potássio
161mg
8%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Lípidos (21%)
Proteínas (35%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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