Tipo de refeição :
Pratos Principais
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Avaliação :
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por membro: sethb
Baked Cauliflower with Tomatoes and Feta Cheese
This dish is enlivened with a strong flavor of tomatoes combined with the typically Greek usage of ground cinnamon.
Ingredientes
Instruções
- Heat the olive oil in a heavy-based skillet and sauté the onion and garlic for 3-4 minutes, or until the onion has softened.
- Add the chopped tomatoes, cinnamon and oregano and season with salt and pepper.
- Stir and simmer, covered, for 5 minutes.
- Preheat the oven to 375 °F (190 °C).
- Add the cauliflower to the tomato mixture, cover and simmer for a further 10-15 minutes or until the cauliflower is just tender. Remove from the heat.
- Transfer the cauliflower and tomatoes mixture to a large, shallow dish.
- Sprinkle over the lemon juice and grated feta.
- Bake for 45-50 minutes, or until the cauliflower is soft and the cheese has melted. Serve warm.
113 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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Revisões
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Well I do remember trying this (guessed at # of tomatoes) and LOVED it. :)
05 ago 11 por membro: Lanney
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The amount of tomatoes is missing!
The answer is 8 tomatoes, peeled and chopped. We often cheat and use 3 16oz cans of diced tomatoes.
21 mai 11 por membro: sethb
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I love this recipe. I serve it with Greek Salad and the flavours are wonderful together. It has become one of my husbands favourite dishes.
20 out 10 por membro: Dwendt02
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Resumo Nutricional:
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Existem 169 calorias em 1 dose de Baked Cauliflower with Tomatoes and Feta Cheese.
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Repartição das Calorias: 19% líp, 39% carbs , 42% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
706 kj
8%
169 kcal
Lípidos
3,67g
5%
Lípidos Saturados
0,556g
3%
Lípidos Monoinsaturados
2,502g
Lípidos Poliinsaturados
0,61g
Carboidratos
17,1g
7%
Açúcar
6,34g
7%
Fibras
5,9g
Proteínas
18,58g
37%
Sal
1,46g
24%
Colesterol
8mg
Potássio
695mg
35%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Lípidos (19%)
Proteínas (42%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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