Tempo de Preparação: 2 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Pequeno Almoço
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Low carb and gluten free pancakes.
Ingredientes
Instruções
- Put all ingredients in a blender. Blend until smooth. Let rest for 2 minutes so the bubbles can settle.
- Pour 1/4 of the batter into a hot pan greased with butter or cooking spray. Cook for 2 minutes until golden, flip and cook 1 minute on the other side. Repeat with the rest of the batter.
- Serve with sugar free syrup (or any syrup of your choice) and fresh berries.
- Note: you can add butter and sugar free syrup if you like.
195 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Can I omit the sweetener?
02 abr 19 por membro: Jenifermos
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Made these. Very nice.
30 set 17 por membro: Jules559
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Resumo Nutricional:
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Existem 90 calorias em 1 dose de Cream Cheese Pancakes.
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Repartição das Calorias: 75% líp, 6% carbs , 19% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
378 kj
5%
90 kcal
Lípidos
7,57g
11%
Lípidos Saturados
3,965g
20%
Lípidos Monoinsaturados
2,383g
Lípidos Poliinsaturados
0,529g
Carboidratos
1,48g
1%
Açúcar
0,44g
0%
Fibras
0,4g
Proteínas
4,27g
9%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
122mg
Potássio
55mg
3%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (6%)
Lípidos (75%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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