Chocolate Coconut Chia Seed Pudding
Tempo de Preparação: 5 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: Steven VP  Chocolate Coconut Chia Seed Pudding
Chia seeds are a wonderful alternative source of omega-3 fats, fiber, and energy. This easy pudding is similar to tapioca.
Ingredientes
Instruções
- Mix chia seeds, coconut milk, protein powder and honey together in a small bowl or glass mason jar. Let it set in refrigerator overnight.
- Remove it from the fridge, and make sure your pudding looks thick and the chia seeds have gelled. Top with fresh fruit and nuts, and enjoy immediately.
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Resumo Nutricional:
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Existem 395 calorias em 1 dose de Chocolate Coconut Chia Seed Pudding.
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Repartição das Calorias: 37% líp, 29% carbs , 34% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1653 kj
20%
395 kcal
Lípidos
17,5g
25%
Lípidos Saturados
6g
30%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Poliinsaturados
0g
Carboidratos
30,5g
12%
Açúcar
9g
10%
Fibras
16g
Proteínas
36g
72%
Sal
0,19g
3%
Colesterol
45mg
Potássio
300mg
15%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (29%)
Lípidos (37%)
Proteínas (34%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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