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Resultado:
1 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozedura:
8 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: E1ain3

Sesame Pork Noodles

Delicious, healthy stir fry.

Ingredientes

Instruções

  1. Chop all vegetables. Slice pork fillet thinly.
  2. Cook the noodles per packet instructions, drain, rinse and set aside.
  3. In a frying pan or wok, over medium heat, fry the oil, sesame seeds, chilli, ginger, coriander and pork. Mix well, cooking 3-5 minutes.
  4. Add the chopped vegetables and mix well. After 3-4 minutes, and the fish sauce, stock and lime juice. Stir to combine and simmer until vegetables are tender.
  5. Once vegetables are ready, add the noodles to the pan combining well. Add a little pepper or more chilli to taste.
  6. Serve and enjoy.
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Resumo Nutricional:

Existem 426 calorias em 1 dose de Sesame Pork Noodles.
Repartição das Calorias: 23% líp, 44% carbs , 33% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1782 kj
21%
426 kcal
Lípidos
10,8g
15%
Lípidos Saturados
1,936g
10%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
1,743g
Lípidos Poliinsaturados
1,196g
Carboidratos
46,78g
18%
Açúcar
6,72g
7%
Fibras
4,9g
Proteínas
35,79g
72%
Sal
5,19g
87%
Colesterol
56mg
Potássio
491mg
25%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
21%
da IDR*
(426 cal )
21% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (44%)
 
Lípidos (23%)
 
Proteínas (33%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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