Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: Amazulu  Chicken Burgers
A lower fat alternative to hamburgers, with next to no carbs.
Ingredientes
Instruções
- Add all ingredients to a bowl and mix well.
- Form into 8 patties and put into a hot non-stick pan.
- Cook for about 8-10 minutes per side.
604 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
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cant wait to try it!
14 mar 09 por membro: ptblmom
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Awsome and tasty *thumbs up* :)
08 mar 09 por membro: Chantazzle
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Resumo Nutricional:
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Existem 164 calorias em 1 dose de Chicken Burgers.
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Repartição das Calorias: 49% líp, 2% carbs , 49% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
687 kj
8%
164 kcal
Lípidos
9g
13%
Lípidos Saturados
3,704g
19%
Lípidos Trans
0,07g
Lípidos Monoinsaturados
1,043g
Lípidos Poliinsaturados
0,155g
Carboidratos
0,69g
0%
Açúcar
0,15g
0%
Fibras
0g
Proteínas
20,03g
40%
Sal
0,60g
10%
Colesterol
111mg
Potássio
21mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (2%)
Lípidos (49%)
Proteínas (49%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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