Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: Chynah ![](https://m.ftscrt.com/static/member/7e720cb6-34ff-40ca-8570-7ff242a387bb_tiny.jpg)
Flaxmeal Bread
Low carb bread made with flaxseed meal.
Ingredientes
Instruções
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- In a 10x15" baking pan, line with parchment paper or oil.
- Mix dry ingredients well.
- Add wet ingredients to dry mix and combine well.
- Pour batter into pan and spread from center. Leave an inch or two from sides for thicker bread.
- Bake for 20 minutes until it springs back or its visibly brown.
- Cool and cut.
451 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
Works very well for bread replacement.
02 jan 16 por membro: shallid
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OMIGOD I am so trying this tomorrow thank you!
04 fev 15 por membro: JM-NZ-2015
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Took a bit longer to bake than recipe said, left out the sweetener, but family loved it!!
29 jun 14 por membro: BaTtLeCaT oN ToP
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This recipe seems like it would work for Atkins, but I think induction phase only allows canola oil. Looking forward to trying it after I find out whether or not flaxseed oil is all right
30 set 12 por membro: shacancan
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i added garlic, and Italian herbs, but it still needed more than the tablespoon of each. very filling--i use 1 slice and cut it in half to make a small sandwich. i did, however, find that coconut oil is wayyyy better than olive oil- on a lot of levels
20 jan 12 por membro: gearhead
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Was looking for a new replacement for some time now - really excellent!
08 jan 12 por membro: dieDigge
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Good bread replacement.. I made a grilled cheese sandwich with it. Not bad... texture reminds me of the MIM but it's a good substitute if you want something bready.
14 mai 11 por membro: thejamiep
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Just made a loaf yesterday and have used the bread to make a panini sandwich and french toast!
It has a nutty flavor, which I enjoy. Excellent bread, would like to make a bigger loaf, so will make double next time!
10 mar 11 por membro: chinasnake
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 165 calorias em 1 dose de Flaxmeal Bread.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 72% líp, 13% carbs , 15% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
689 kj
8%
165 kcal
Lípidos
14,07g
20%
Lípidos Saturados
1,402g
7%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
4,151g
Lípidos Poliinsaturados
7,902g
Carboidratos
5,9g
2%
Açúcar
0,16g
0%
Fibras
5,3g
Proteínas
6,62g
13%
Sal
0,86g
14%
Colesterol
88mg
Potássio
28mg
1%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (13%)
Lípidos (72%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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