Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
6 dose(s)
Tempo de Preparação:
30 mins
Tempo de Cozedura:
50 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Tatiana Lapina

Куриная Запеканка с Грибами и Сыром

Все члены семьи будут сыты и довольны.

Ingredientes

Instruções

  1. Курицу отварить так, как вы любите. Шампиньоны отварить.
  2. Все мелко порезать. Яйцо взбить с белками, посолить. Йогурт смешать с перцем и солью. Все ингредиенты соединить, выложить в форму или формочки и запекать до готовности минут 30-40.
  3. Посыпать тертым сыром, а затем снова отправить запеканку в духовку на несколько минут.
257 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 


     
 

Rever esta receita



Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Pratos Principais Almoço

Receitas Mais Recentes

por membro: kateline_viola
Café da manhã rápido e fácil.
por membro: Anita1118
Café da manhã ou lanche com poucas calorias.
por membro: sousa.susy
Macio, úmido e delicioso.
por membro: isabelequeiroz
Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 97 calorias em 1 dose de Куриная Запеканка с Грибами и Сыром.
Repartição das Calorias: 38% líp, 10% carbs , 52% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
404 kj
5%
96 kcal
Lípidos
4,09g
6%
Lípidos Saturados
1,538g
8%
Lípidos Trans
0,003g
Lípidos Monoinsaturados
1,198g
Lípidos Poliinsaturados
0,49g
Carboidratos
2,38g
1%
Açúcar
0,7g
1%
Fibras
0,4g
Proteínas
12,59g
25%
Sal
1,18g
20%
Colesterol
56mg
Potássio
32mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
da IDR*
(96 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (10%)
 
Lípidos (38%)
 
Proteínas (52%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.