Куриная Запеканка с Грибами и Сыром
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozedura: 50 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Куриная Запеканка с Грибами и Сыром
Все члены семьи будут сыты и довольны.
Ingredientes
Instruções
- Курицу отварить так, как вы любите. Шампиньоны отварить.
- Все мелко порезать. Яйцо взбить с белками, посолить. Йогурт смешать с перцем и солью. Все ингредиенты соединить, выложить в форму или формочки и запекать до готовности минут 30-40.
- Посыпать тертым сыром, а затем снова отправить запеканку в духовку на несколько минут.
257 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
|
|
|
|
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pratos Principais
Almoço
Receitas Mais Recentes
Café da manhã rápido e fácil.
|
Café da manhã ou lanche com poucas calorias.
|
Macio, úmido e delicioso.
|
Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 97 calorias em 1 dose de Куриная Запеканка с Грибами и Сыром.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 38% líp, 10% carbs , 52% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
404 kj
5%
96 kcal
Lípidos
4,09g
6%
Lípidos Saturados
1,538g
8%
Lípidos Trans
0,003g
Lípidos Monoinsaturados
1,198g
Lípidos Poliinsaturados
0,49g
Carboidratos
2,38g
1%
Açúcar
0,7g
1%
Fibras
0,4g
Proteínas
12,59g
25%
Sal
1,18g
20%
Colesterol
56mg
Potássio
32mg
2%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (10%)
Lípidos (38%)
Proteínas (52%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|