Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.
Ingredientes
Instruções
- Misture o ovo, tapioca, canela e stevia e bata por alguns minutos.
- Numa frigideira, respingar óleo de coco e espalhe. Espere esquentar.
- Adicione a mistura na frigideira e aguarde por alguns minutos em fogo baixíssimo. Vire a crepioca do outro lado e deixe dourar.
- Pode ser congelada.
243 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Se colocar banana amassadinha fica uma delícia também!
22 set 16 por membro: deboragonasi
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Eu amo crepioca!!! nunca experimentei com canela e adoçante..
vou testar.
02 ago 16 por membro: Monise86
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Uma deliciosa opção para um lanchinho.
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Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
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Lanche naturalmente adoçado, delicioso e saudável.
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Receita saudável, saborosa e fácil.
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Resumo Nutricional:
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Existem 130 calorias em 1 dose de Crepioca.
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Repartição das Calorias: 31% líp, 52% carbs , 17% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
544 kj
7%
130 kcal
Lípidos
4,53g
6%
Lípidos Saturados
1,397g
7%
Lípidos Monoinsaturados
1,701g
Lípidos Poliinsaturados
0,626g
Carboidratos
17,22g
7%
Açúcar
0,94g
1%
Fibras
2,8g
Proteínas
5,76g
12%
Sal
0,23g
4%
Colesterol
186mg
Potássio
84mg
4%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Lípidos (31%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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