Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: Ange|ika  Сырники с Рисовой Мукой
Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.
Ingredientes
Instruções
- Смешать все ингредиенты.
- Скатать шарики, приплюснуть.
- Выложить на разогретую сковороду с ложкой масла.
- Жарить под крышкой 3-4 мин (с каждой стороны).
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Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
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Receita com apenas 3 ingredientes e sem adição de açúcar refinado.
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Café da manhã rápido e fácil.
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Lanche saboroso em apenas 30 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 47 calorias em 1 dose de Сырники с Рисовой Мукой.
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Repartição das Calorias: 15% líp, 37% carbs , 48% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
195 kj
2%
46 kcal
Lípidos
0,83g
1%
Lípidos Saturados
0,414g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,251g
Lípidos Poliinsaturados
0,053g
Carboidratos
4,72g
2%
Açúcar
0,66g
1%
Fibras
0g
Proteínas
6,04g
12%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
13mg
Potássio
7mg
0%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Lípidos (15%)
Proteínas (48%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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