Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Brownie sin harinas añadidas.
Ingredientes
Instruções
- Pelar los plátanos macho con ayuda de un cuchillo.
- Juntar todos los ingredientes y procesar en una licuadora.
- Verter la mezcla en un molde enharinado y engrasado con aceite. Cocinar de 20-30 min hasta que un palillo salga seco.
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Resumo Nutricional:
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Existem 68 calorias em 1 dose de Brownie.
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Repartição das Calorias: 29% líp, 61% carbs , 10% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
282 kj
3%
68 kcal
Lípidos
2,23g
3%
Lípidos Saturados
0,975g
5%
Lípidos Trans
0,042g
Lípidos Monoinsaturados
0,704g
Lípidos Poliinsaturados
0,188g
Carboidratos
10,56g
4%
Açúcar
8g
9%
Fibras
0,5g
Proteínas
1,82g
4%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
50mg
Potássio
15mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (61%)
Lípidos (29%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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