Оладьи из Толокна Овсяного
Tempo de Preparação: 7 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: KiraObman  Оладьи из Толокна Овсяного
Вкусно и полезно на завтрак.
Ingredientes
Instruções
- Смешать ингредиенты.
- Дать постоять 5-7 минут.
- Выпекать с двух сторон на сухой сковороде или небольшом количестве масла до золотистого цвета.
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Sobremesa doce, deliciosa e de baixa caloria.
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Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
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Lanche saboroso em apenas 30 minutos.
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Café da manhã ou lanche com poucas calorias.
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Resumo Nutricional:
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Existem 61 calorias em 1 dose de Оладьи из Толокна Овсяного.
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Repartição das Calorias: 30% líp, 50% carbs , 19% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
254 kj
3%
61 kcal
Lípidos
2,05g
3%
Lípidos Saturados
0,241g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,296g
Lípidos Poliinsaturados
0,106g
Carboidratos
7,66g
3%
Açúcar
1,24g
1%
Fibras
0g
Proteínas
2,94g
6%
Sal
0,37g
6%
Colesterol
33mg
Potássio
10mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (51%)
Lípidos (30%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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