Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 1 h
Tipo de refeição :
Sobremesas
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: liswag  Pumpkin Mousse
Light and rich tasting pumpkin mousse, but low in fat and calories.
Ingredientes
Instruções
- Combine pudding mix, evaporated milk, pumpkin and cinnamon in a bowl until well combined.
- Gently fold in the whipped topping.
- Cover and refrigerate for at least one hour before serving.
- Each serving is approximately 1/2 cup.
962 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Great recipe. So sweet and tastey. I figured 2 points per 1/2 cup or 4 points for a cup.
04 mar 13 por membro: Kimberley Murphy
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My wife absolutely loved this. Very simple to prepare and loaded with flavor. Sure to satisfy that desire for a sweet desert.
07 set 12 por membro: George2456
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Rate only if you have tried and tasted the recipe, not on if it fits in YOUR diet. THIS IS GREAT, why didn't I think of this sooner! Soooo great! Thanks
25 jan 12 por membro: Lizzygracemusic
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I am making soon, have to rate in order to write.
25 jan 12 por membro: Ginsin
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do you have to make the pudding and then add? or just add the pudding mixture
07 jan 12 por membro: Lexikayy
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My daughter and I made this and it is very good
12 nov 11 por membro: lil208
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This is a great desert! Like a pumpkin pie without the pie. Go for the sugar free pudding mix because you'll never taste the difference. Great desert for low calories and contains a veg. Nice!
29 set 11 por membro: FitStacey
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very yummy. I used cheesecake pudding. Everybody liked it
26 mai 11 por membro: Halicimo
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OMG sooo delicious for such a low cal dessert. Kids love it too!! I also used fat free, sugar free vanilla pudding mix.
29 jan 11 por membro: Laura Mills
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I made this for Xmas using sugar free instant pudding and pumpkin. You can skip the milk because the pumpkin has enough liquid. the calories are approx the same, but the carbs are much lower
28 dez 10 por membro: lzd
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Resumo Nutricional:
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Existem 140 calorias em 1 dose de Pumpkin Mousse.
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Repartição das Calorias: 17% líp, 74% carbs , 9% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
586 kj
7%
140 kcal
Lípidos
2,73g
4%
Lípidos Saturados
2,28g
11%
Lípidos Monoinsaturados
0,21g
Lípidos Poliinsaturados
0,06g
Carboidratos
26,38g
10%
Açúcar
24,35g
27%
Fibras
1,2g
Proteínas
3,18g
6%
Sal
0,72g
12%
Colesterol
2mg
Potássio
200mg
10%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (74%)
Lípidos (17%)
Proteínas (9%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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