Stuffed Peppers with Lentils
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 2 hrs
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Acompanhamentos
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
por membro: ceececarma
Stuffed Peppers with Lentils
Lentils replace the meat in this warm comforting dish.
Ingredientes
Instruções
- Cut peppers in half lengthwise and remove seeds. Place cut side up in casserole dish.
- Combine rice, lentils, tomatoes, parmesan, garlic and oregano.
- Add salt and pepper to taste. Divide mixture evenly between the 4 pepper halves. Top with 1 cup water and spoon marinara sauce over top.
- Cover tightly and bake at 350 °F (175 °C) for 75-90 minutes until peppers are soft, occasionally pouring sauce back into the peppers.
136 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
Revisões
was very very good, the lentils made it seem like it was hamburger. Going to be making this again!!!!
14 ago 12 por membro: avengergrl64
|
|
|
|
|
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pratos Principais
Acompanhamentos
Almoço
Receitas Mais Recentes
Receita saudável, saborosa e fácil.
|
Café da manhã rápido e fácil.
|
Adoçado naturalmente, saudável e fácil de preparar.
|
Receita saudável, rápida e fácil para o café da manhã.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
|
Existem 192 calorias em 1 dose de Stuffed Peppers with Lentils.
|
|
Repartição das Calorias: 8% líp, 74% carbs , 18% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
803 kj
10%
192 kcal
Lípidos
1,98g
3%
Lípidos Saturados
0,514g
3%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,597g
Lípidos Poliinsaturados
0,632g
Carboidratos
39,02g
15%
Açúcar
8,48g
9%
Fibras
8,7g
Proteínas
9,37g
19%
Sal
0,95g
16%
Colesterol
1mg
Potássio
651mg
33%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (74%)
Lípidos (8%)
Proteínas (18%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|