Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Balsamic Glazed Brussels Sprouts with Turkey Bacon
A dish to enjoy and prove that delicious brussels sprouts do really exist.
Ingredientes
Instruções
- Heat a large cast iron skillet on medium-high.
- Add butter spread and olive oil to the skillet.
- Once butter is melted, add brussels sprouts. Cook for about 5-8 minutes, stirring and allowing brussels sprouts to brown up.
- Add turkey bacon and onions, cooking and stirring for about 10 minutes, allowing ingredients to brown up nicely.
- Add garlic clove and cook for about a minute.
- Then add balsamic vinegar and chicken broth. Cook for about 15-20 minutes, allowing to simmer and reduce.
- If needed, add more broth to continue cooking things.
- Salt and pepper to taste (although you probably won't need it!).
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Revisões
The next most important thing is that you manage to feel good when making something in kitchen. You will have to go through many difficult situations to get Balsamic Glazed Brussels Sprouts. I think it's great that you are part of the learning program because the <a href="https://www.quora.com/Is-Papersowl-legit">https://www.quora.com/Is-Papersowl-legit</a> can help you stay motivated and determined to achieve your goal. The courage that you can do it.
22 jan 21 por membro: Lincoln985
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nice receipe cut down on some items too reduce the salt and sugar too high.
18 ago 11 por membro: lleyden
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This is definitely my favorite brussels sprouts recipe. I can cook it from memory now!
01 mar 11 por membro: ReluctantWWFoodie
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Resumo Nutricional:
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Existem 211 calorias em 1 dose de Balsamic Glazed Brussels Sprouts with Turkey Bacon.
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Repartição das Calorias: 45% líp, 43% carbs , 12% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
881 kj
11%
210 kcal
Lípidos
10,6g
15%
Lípidos Saturados
2,574g
13%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
3,778g
Lípidos Poliinsaturados
2,056g
Carboidratos
22,58g
9%
Açúcar
14,03g
16%
Fibras
4,5g
Proteínas
6,08g
12%
Sal
0,80g
13%
Colesterol
11mg
Potássio
497mg
25%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Lípidos (45%)
Proteínas (12%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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