Chinese Style Green Beans in Garlic Sauce
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: ubertrim ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_celery_shared_tiny.jpg)
Chinese Style Green Beans in Garlic Sauce
A simple and tasty re-creation of a favorite Chinese restaurant side dish with fresh green beans and oyster, garlic and soy sauce.
Ingredientes
Instruções
- Heat sesame (or peanut) oil in a wok or large skillet over medium-high heat.
- Stir in the garlic, and cook until the edges begin to brown, about 20 seconds.
- Add the green beans; cook and stir until the green beans begin to soften, about 10 minutes.
- Stir in the sugar, oyster sauce and soy sauce.
- Turn down the heat slightly and continue cooking and stirring for several minutes until the beans have attained the desired degree of tenderness.
451 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
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mmmmmmmmmm totally delish!! although i didnt add that much sugar and popped a little more soy in and added cayenne pepper lovelyy dish actually tastes like uts from the Chinese very tasty!!
16 fev 12 por membro: sky92
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Have also used this same recipe with broccoli and aspargas with mushrooms and they both turn out great.
06 abr 11 por membro: tkorreng
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lose the sugar, sub a sweetner
25 mar 11 por membro: Kathy42003
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 54 calorias em 1 dose de Chinese Style Green Beans in Garlic Sauce.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 36% líp, 53% carbs , 11% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
227 kj
3%
54 kcal
Lípidos
2,38g
3%
Lípidos Saturados
0,345g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,908g
Lípidos Poliinsaturados
0,996g
Carboidratos
7,94g
3%
Açúcar
2,56g
3%
Fibras
2,6g
Proteínas
1,58g
3%
Sal
0,55g
9%
Colesterol
0mg
Potássio
172mg
9%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Lípidos (36%)
Proteínas (11%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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