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Resultado:
16 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozedura:
1 h
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Sobremesas
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: sararay

Pumpkin Pie

With no crust or sugar this is a rich guilt-free dessert.

Ingredientes

Instruções

  1. Preheat oven to 425° F (220° C).
  2. Mix sweeteners, salt and spices in a small bowl. Beat eggs in a large bowl.
  3. Add pumpkin and spice mixture to eggs, mix well.
  4. Stir in heavy cream and sour cream.
  5. Pour into 2 glass pie plates. Bake at 425 ° F for 15 minutes, reduce oven to 375 ° F (190° C) and bake another 40-50 minutes until knife inserted near center comes out clean.
  6. Serve with whipped heavy cream.
327 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
Made this for Thanksgiving... Unbelievably good! Even my husband liked it, and he seems to have a radar about "diet" foods.
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25 nov 11 por membro: booski
I'm so excited to find your recipe. I found out I was gluten intolerant last year and diabetic and didn't get pumpkin pie last year. I look forward to trying your pumpkin pie recipe. Thanx ! DD ps. I think this is pretty good for the weight watcher plan. (No added sugar and if I change the cream to fat free it would be the low carb/sugar Core Plan) But if I leave in the Cream I would just count some weekly Flex points.
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08 out 08 por membro: Niteowlmama
Yum! This looks great!!
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09 jan 08 por membro: chookaskate
Cant wait to try it!!!
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08 jan 08 por membro: used2bthin
This looks amazing.
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29 out 07 por membro: Atriel
will try, sounds yummy!!
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29 out 07 por membro: lorik
I designed this for Atkins Induction.
user vote
29 out 07 por membro: sararay

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 154 calorias em 1 dose de Pumpkin Pie.
Repartição das Calorias: 74% líp, 18% carbs , 8% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
644 kj
8%
154 kcal
Lípidos
13,05g
19%
Lípidos Saturados
7,712g
39%
Lípidos Monoinsaturados
3,859g
Lípidos Poliinsaturados
0,618g
Carboidratos
7,31g
3%
Açúcar
3,06g
3%
Fibras
1,7g
Proteínas
3,17g
6%
Sal
0,46g
8%
Colesterol
90mg
Potássio
168mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
da IDR*
(154 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (18%)
 
Lípidos (74%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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