Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Snacks
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: MoonLite  Carrot and Onion Soup
An easy to make and tasty low calorie soup.
Ingredientes
Instruções
- Crumble beef stock cubes into water and mix in pan.
- Add diced carrots and onion.
- Simmer for about 20 minutes, until vegetables are tender.
- Serve immediately, or allow to cool before refrigerating or freezing.
226 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Easy to make and tasty. Kind of reminded me of french onion soup. I used mandolin to thinly slice onions and carrots, so was fast and easy. I think it's 2pts per serving
29 out 17 por membro: azzylee
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Really nice soup. I added cabbage and swapped the beef stock for chicken and veg stock instead.. Really delicious
13 fev 15 por membro: Angelas75
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Loved this soup easy to make and found it not too salty using Oxo cubes.
15 mai 14 por membro: coffeemaker 9
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haven't tried this yet. This is reminder for me, (new and don't know where else to put it) Try adding can of well white beans, and liquid beef broth.
19 fev 14 por membro: Mollybee2
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I enjoyed this soup. I added ginger, lime, chili and celery to give it an oriental kick.
15 jun 12 por membro: Brystar
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This was a good soup, found the broth to be a little salty though. I added lots of veggies (romaine lettuce, corn, asparagus, 1/2 a potato) with some garlic and chicken, and it turned out pretty good. With all of that, 1 serving was still only 135 calories.
21 mar 11 por membro: panda332
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Very good for slimming world diet, i blend the mixture and add corriander, yummy.
29 mar 10 por membro: dinocomic
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i used veg stock,some garlic and herbs. delicious with a crusty bun
20 out 09 por membro: mandydb2
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Must be very low point if not no point? Would need to use veg stock to make it vegetarian but it sounds yummy.
13 mar 08 por membro: oliversgoldfish
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Might add some beans for 5 factor...sounds good thoough!
11 fev 08 por membro: l00kitsJenna
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Resumo Nutricional:
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Existem 43 calorias em 1 dose de Carrot and Onion Soup.
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Repartição das Calorias: 6% líp, 81% carbs , 13% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
178 kj
2%
42 kcal
Lípidos
0,32g
0%
Lípidos Saturados
0,102g
1%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,075g
Lípidos Poliinsaturados
0,094g
Carboidratos
9,2g
4%
Açúcar
4,47g
5%
Fibras
2,1g
Proteínas
1,44g
3%
Sal
2,28g
38%
Colesterol
0mg
Potássio
249mg
12%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (81%)
Lípidos (6%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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