Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Aperitivos
Pequeno Almoço
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: 00Marx00 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/029f0267-892c-4a85-8dfb-ffce7b827d4c_tiny.jpg)
Keto Potato-less Latkes
A keto potato-less latke based off a fathead keto pizza recipe.
Ingredientes
Instruções
- Combine cream cheese and mozzarella in a microwave safe bowl. Heat for 1-2 minutes until partially melted and stir. Microwave again for another minute and stir.
- Add half the almond flour and stir. Microwave again for a minute and then add remaining almond flour. Stir until everything is smooth.
- When mixture has cooled down a bit, add one beaten egg and stir in until it disappears. Don't add the egg to the mixture when it is really hot or it will cook the egg.
- Spoon into a hot oiled pan. Flip when one side is crispy and brown. Plate. Serve with sour cream and hot sauce.
- Makes 3 6-7" pancakes.
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 337 calorias em 1 dose de Keto Potato-less Latkes.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 75% líp, 5% carbs , 19% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1409 kj
17%
337 kcal
Lípidos
28,65g
41%
Lípidos Saturados
14,747g
74%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
7,044g
Lípidos Poliinsaturados
1,054g
Carboidratos
4,37g
2%
Açúcar
0,78g
1%
Fibras
1g
Proteínas
16,62g
33%
Sal
0,78g
13%
Colesterol
155mg
Potássio
99mg
5%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (6%)
Lípidos (75%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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