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Resultado:
3 dose(s)
Tempo de Preparação:
20 mins
Tempo de Cozedura:
15 mins
Tipo de refeição :
Aperitivos
Pequeno Almoço
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: 00Marx00

Keto Potato-less Latkes

A keto potato-less latke based off a fathead keto pizza recipe.

Ingredientes

Instruções

  1. Combine cream cheese and mozzarella in a microwave safe bowl. Heat for 1-2 minutes until partially melted and stir. Microwave again for another minute and stir.
  2. Add half the almond flour and stir. Microwave again for a minute and then add remaining almond flour. Stir until everything is smooth.
  3. When mixture has cooled down a bit, add one beaten egg and stir in until it disappears. Don't add the egg to the mixture when it is really hot or it will cook the egg.
  4. Spoon into a hot oiled pan. Flip when one side is crispy and brown. Plate. Serve with sour cream and hot sauce.
  5. Makes 3 6-7" pancakes.
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Resumo Nutricional:

Existem 337 calorias em 1 dose de Keto Potato-less Latkes.
Repartição das Calorias: 75% líp, 5% carbs , 19% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1409 kj
17%
337 kcal
Lípidos
28,65g
41%
Lípidos Saturados
14,747g
74%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
7,044g
Lípidos Poliinsaturados
1,054g
Carboidratos
4,37g
2%
Açúcar
0,78g
1%
Fibras
1g
Proteínas
16,62g
33%
Sal
0,78g
13%
Colesterol
155mg
Potássio
99mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
da IDR*
(337 cal )
17% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (6%)
 
Lípidos (75%)
 
Proteínas (19%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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