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Resultado:
4 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozedura:
40 mins
Tipo de refeição :
Molhos e Condimentos
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: LittleMamaMickey

Sugar Free Tomato Sauce

This sauce is so easy, and there is no need to buy jarred sauce. It tastes great on top of the chicken and roasted veggies.

Ingredientes

Instruções

  1. In a large deep skillet sauté the finely chopped garlic in the extra virgin olive oil over medium-high heat.
  2. When the garlic is cooked, lower the heat and add the crushed tomatoes and tomato paste. Keep stirring until completely mixed together.
  3. Add the basil, thyme, oregano, and pepper to taste.
  4. Stir in the wine and lower the heat now to the lowest setting.
  5. Add the grated parmesan cheese.
  6. Cover the skillet and let simmer over the lowest heat setting for 20 to 30 minutes. Give it a good stir about 3 times during the simmering time.
183 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
Thanks, this is helpful!
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16 dez 07 por membro: Lotus
i made this last night and it was great all i would recommend is a little less bal. vinegar! i also used the meatball recipe that is on this site. after letting the sauce simmer for about 20 min i threw the cooked meatballs in and let it sit another 10 min. I had this with a salad on the side, it was great and sooooo filling!!!!
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07 mai 07 por membro: ducky797
This recipe is good for Phase 1 as well.
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05 fev 07 por membro: LittleMamaMickey

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 219 calorias em 1 dose de Sugar Free Tomato Sauce.
Repartição das Calorias: 33% líp, 48% carbs , 19% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
914 kj
11%
218 kcal
Lípidos
7,77g
11%
Lípidos Saturados
2,767g
14%
Lípidos Monoinsaturados
3,628g
Lípidos Poliinsaturados
0,82g
Carboidratos
25,11g
10%
Açúcar
4,8g
5%
Fibras
6g
Proteínas
10,13g
20%
Sal
1,24g
21%
Colesterol
11mg
Potássio
1096mg
55%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
da IDR*
(218 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (48%)
 
Lípidos (33%)
 
Proteínas (19%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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