Tempo de Preparação: 15 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Date, Almond and Brazil Nut Truffles
A healthy treat to keep your chocolate craving at bay.
Ingredientes
Instruções
- Place the dates, almonds, coco powder, lime rind and juice in a food processor and blend until the mixture forms a stiff ball - adding more lime juice if necessary to help bring the mixture together
- Remove blade and roll date mixture into balls. Place in truffle cases or roll into balls and fill each with a Brazil (or macadamia) nut. Roll in extra chopped nuts too, if you like.
- Cover and keep in the fridge for up to 3 days.
- Note: you can also dust your truffle in coco powder, coconut or chopped nuts for that extra treat!
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
lol do the math they are 230 calories per serving same as a small bar of dark chocolate
21 jan 18 por membro: ericmilne
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 120 calorias em 1 dose de Date, Almond and Brazil Nut Truffles.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 55% líp, 37% carbs , 8% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
503 kj
6%
120 kcal
Lípidos
7,9g
11%
Lípidos Saturados
1,332g
7%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
3,903g
Lípidos Poliinsaturados
2,127g
Carboidratos
11,82g
5%
Açúcar
7,34g
8%
Fibras
2,5g
Proteínas
2,61g
5%
Sal
0,03g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
186mg
9%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Lípidos (55%)
Proteínas (8%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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