Tempo de Preparação: 15 mins
Tipo de refeição :
Pequeno Almoço
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Old fashioned oats made with fruit and nuts.
Ingredientes
Instruções
- Add dry ingredients to mason jar or other container.
- Add fruit, honey, and almond butter.
- Add milk and stir or shake to mix thoroughly.
2 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pequeno Almoço
Receitas Mais Recentes
|
Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
|
|
Sobremesa doce, deliciosa e de baixa caloria.
|
|
Café da manhã rápido e fácil.
|
|
Muito fácil, rápido e delicioso.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 603 calorias em 1 dose de Overnight Nutty Oats.
|
|
Repartição das Calorias: 47% líp, 42% carbs , 11% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
2523 kj
30%
603 kcal
Lípidos
32,54g
46%
Lípidos Saturados
3,605g
18%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
8,287g
Lípidos Poliinsaturados
12,435g
Carboidratos
64,99g
25%
Açúcar
26,27g
29%
Fibras
19,3g
Proteínas
16,3g
33%
Sal
0,28g
5%
Colesterol
0mg
Potássio
420mg
21%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Lípidos (47%)
Proteínas (11%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|