Skinny Pimento Cheese Spread
Tempo de Preparação: 20 mins
Tipo de refeição :
Aperitivos
Molhos e Condimentos
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Slimmed down version of this southern classic recipe can be used as a dip for your favorite chips or spread for a sandwich.
Ingredientes
Instruções
- Bring both cream cheese to room temperature, then using fork, blend until both are combined well.
- Add fat free cheddar cheese to cream cheese mix, blending together.
- Drain pimientos and chop into smaller pieces. Finely chop green onions. Adding both to cheese mixture.
- Add whipped topping (like Miracle Whip) to cheese mixture, blend well.
- Salt and pepper to taste. Add garlic powder. Blending all until smooth.
- For best results, refrigerate in sealed container at least 2 hours. To use as a dip, add an additional tablespoon garlic powder or to taste.
- Note: serving size is 2 tablespoons of spread / dip.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
A note regarding the "whipped topping" in recipe - recipe should read "fat free salad dressing (Miracle Whip)".
"fat free cheddar cheese" should read "fat free shredded cheddar cheese"
31 out 11 por membro: DmbBlondeTX
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 36 calorias em 1 dose de Skinny Pimento Cheese Spread.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 27% líp, 26% carbs , 47% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
151 kj
2%
36 kcal
Lípidos
1,02g
1%
Lípidos Saturados
0,586g
3%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,001g
Lípidos Poliinsaturados
0,009g
Carboidratos
2,24g
1%
Açúcar
1,03g
1%
Fibras
0,2g
Proteínas
4,1g
8%
Sal
0,55g
9%
Colesterol
6mg
Potássio
13mg
1%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (26%)
Lípidos (27%)
Proteínas (47%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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