Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 1 h 15 mins
Tipo de refeição :
Aperitivos
Acompanhamentos
Saladas e Molhos para Saladas
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: jkelechi ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_champaign_shared_tiny.jpg)
Mexican Summer Salad
A colorful, spicy, and refreshing Mexican bean salad.
Ingredientes
Instruções
- In a large bowl, combine beans (rinsed and drained), bell peppers and red onion.
- In a small bowl, whisk together olive oil, red wine vinegar, lime juice, lemon juice, cilantro, and black pepper.
- Season to taste with garlic and chili powder.
- Pour olive oil dressing over vegetables; mix well.
- Chill thoroughly, and serve cold.
- Note: based on a recipe from allrecipes.
69 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
Deliciously light and filling! Perfect blend of favors! Great as a salad on with tortilla chips!
03 ago 13 por membro: Racegirl874
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Resumo Nutricional:
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Existem 296 calorias em 1 dose de Mexican Summer Salad.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 44% líp, 43% carbs , 14% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1238 kj
15%
296 kcal
Lípidos
14,8g
21%
Lípidos Saturados
2,109g
11%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
10,397g
Lípidos Poliinsaturados
1,781g
Carboidratos
32,41g
12%
Açúcar
1,2g
1%
Fibras
10,6g
Proteínas
10,45g
21%
Sal
0,98g
16%
Colesterol
0mg
Potássio
371mg
19%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Lípidos (44%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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