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Resultado:
8 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozedura:
1 h 15 mins
Tipo de refeição :
Aperitivos
Acompanhamentos
Saladas e Molhos para Saladas
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: jkelechi

Mexican Summer Salad

A colorful, spicy, and refreshing Mexican bean salad.

Ingredientes

Instruções

  1. In a large bowl, combine beans (rinsed and drained), bell peppers and red onion.
  2. In a small bowl, whisk together olive oil, red wine vinegar, lime juice, lemon juice, cilantro, and black pepper.
  3. Season to taste with garlic and chili powder.
  4. Pour olive oil dressing over vegetables; mix well.
  5. Chill thoroughly, and serve cold.
  6. Note: based on a recipe from allrecipes.
69 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
Deliciously light and filling! Perfect blend of favors! Great as a salad on with tortilla chips!
user vote
03 ago 13 por membro: Racegirl874
That is a perfect salad
user vote
05 mai 12 por membro: Metro Transit

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 296 calorias em 1 dose de Mexican Summer Salad.
Repartição das Calorias: 44% líp, 43% carbs , 14% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1238 kj
15%
296 kcal
Lípidos
14,8g
21%
Lípidos Saturados
2,109g
11%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
10,397g
Lípidos Poliinsaturados
1,781g
Carboidratos
32,41g
12%
Açúcar
1,2g
1%
Fibras
10,6g
Proteínas
10,45g
21%
Sal
0,98g
16%
Colesterol
0mg
Potássio
371mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
da IDR*
(296 cal )
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (42%)
 
Lípidos (44%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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