Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Aperitivos
Acompanhamentos
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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A low carb, healthier alternative to regular fries.
Ingredientes
Instruções
- Cut zucchini any way you like, making thin slices, about 1/2".
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C). Grease an oven safe cooking sheet.
- Place zucchini slices in cooking sheet, sprinkle with chili pepper, garlic salt, and ginger as you wish.
- Keep zucchini in oven for 20 minutes, turn every 10 minutes on each side.
- After 20 minutes, take zucchini fires, out of the oven, and sprinkle with parmesan cheese.
455 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
not as crisp as I thought it would be but I still enojoyed them with my burger!
25 fev 20 por membro: Morninglory1121
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These were good, but I didn't care for the skin. Next time I would take the skin off. They were definitely more like oven fries.
28 jul 14 por membro: Instantcrazy
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Low-carbers never run out of ideas...that is why I've grown to love this lifestyle. I'll try these
26 jun 14 por membro: skinnyzee-01
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Do you think that they would crisp up more if you fried them like fries? I have been missing fries so this might be a good option!
25 fev 14 por membro: steph55075
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very good and supper easy. Though I thought they would be crispy like regular french fries, but I cannot complain.And it was a hit with my 5 year old son.
03 ago 12 por membro: ddoss02
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I love zucchini And I think these fries will go good with hot wings
28 jan 12 por membro: luvvamp
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Yum! I've made these before and they make zucchini delicious.
16 jan 12 por membro: Olivia70
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Resumo Nutricional:
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Existem 172 calorias em 1 dose de Zucchini Fries.
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Repartição das Calorias: 43% líp, 26% carbs , 31% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
720 kj
9%
172 kcal
Lípidos
8,58g
12%
Lípidos Saturados
4,62g
23%
Lípidos Monoinsaturados
2,045g
Lípidos Poliinsaturados
0,245g
Carboidratos
11,82g
5%
Açúcar
5,59g
6%
Fibras
3,6g
Proteínas
13,91g
28%
Sal
0,73g
12%
Colesterol
20mg
Potássio
866mg
43%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (26%)
Lípidos (43%)
Proteínas (31%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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