Tipo de refeição :
Pequeno Almoço
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: sweetsin ![](https://m.ftscrt.com/static/member/2b564968-8b91-4525-9ad2-433cebffada6_tiny.jpg)
Chinese Egg Scramble
A different kind of eggs recipe for the Atkins diet.
Ingredientes
Instruções
- Fry bacon and chop into pieces. Set aside. Reserve a teaspoon or so of the grease.
- Chop cabbage, mushrooms, and green onion while bacon is cooking. Add to bacon grease. Fry until vegetables are soft. Set aside.
- Whisk eggs and scramble. Add vegetable mixture and bacon to the eggs and mix together. Sprinkle pepper and add soy sauce.
- Enjoy!
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Resumo Nutricional:
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Existem 244 calorias em 1 dose de Chinese Egg Scramble.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 66% líp, 11% carbs , 24% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1019 kj
12%
244 kcal
Lípidos
17,9g
26%
Lípidos Saturados
5,762g
29%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
7,42g
Lípidos Poliinsaturados
2,27g
Carboidratos
6,5g
3%
Açúcar
3,14g
3%
Fibras
2g
Proteínas
14,56g
29%
Sal
1,52g
25%
Colesterol
333mg
Potássio
426mg
21%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (10%)
Lípidos (66%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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