Tempo de Preparação: 20 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Sobremesas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Ricarica di energia con avena banana e frutta secca.
Ingredientes
Instruções
- Polverizzare mandorle, nocciole e metà dei fiocchi d’Avena.
- Schiacciate la banana e unite tutti gli ingredienti, mescolando bene per creare un composto modellabile con le mani.
- Rivestite una teglia con carta da forno, riempitela con il composto, livellandolo e stendendolo allo stesso livello. Lasciare riposare in frigo per almeno 30 minuti prima di tagliare a barrette.
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Snacks
Sobremesas
Pequeno Almoço
Receitas Mais Recentes
|
Receita leve, rápida e simples.
|
|
Macio, simples e saboroso.
|
|
Café da manhã ou lanche com poucas calorias.
|
|
Lanche naturalmente adoçado, delicioso e saudável.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 188 calorias em 1 dose de Barrette Energetiche.
|
|
Repartição das Calorias: 44% líp, 43% carbs , 14% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
786 kj
9%
188 kcal
Lípidos
8,93g
13%
Lípidos Saturados
3,625g
18%
Lípidos Monoinsaturados
1,348g
Lípidos Poliinsaturados
0,509g
Carboidratos
19,66g
8%
Açúcar
7,59g
8%
Fibras
3,5g
Proteínas
6,43g
13%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
64mg
3%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Lípidos (44%)
Proteínas (14%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|