Tempo de Preparação: 40 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Pequeno Almoço
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Vezelrijk brood met weinig suiker.
Ingredientes
Instruções
- Meng alle ingrediënten in een kom en laat het minstens 30 minuten rusten.
- Verdeel gelijkmatig over muffinvormpjes.
- Bak in de voorverwarmde oven op 160°C gedurende 25-30 minuten.
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Resumo Nutricional:
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Existem 118 calorias em 1 dose de Psyllium Muffins.
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Repartição das Calorias: 54% líp, 25% carbs , 21% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
494 kj
6%
118 kcal
Lípidos
7,88g
11%
Lípidos Saturados
1,792g
9%
Lípidos Monoinsaturados
1,006g
Lípidos Poliinsaturados
0,36g
Carboidratos
8,16g
3%
Açúcar
2,5g
3%
Fibras
6,5g
Proteínas
6,86g
14%
Sal
1,14g
19%
Colesterol
112mg
Potássio
35mg
2%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (25%)
Lípidos (54%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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