Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: VISHAR  Baked Cauliflower
A delicious side dish of cauliflower.
Ingredientes
Instruções
- Preheat oven to 205 ºC.
- Cut cauliflower into florets and put in a single layer in an oven-proof baking dish.
- Toss in garlic. Sprinkle lemon juice over cauliflower and drizzle each piece with olive oil. Sprinkle with salt and pepper.
- Place casserole dish in the hot oven, uncovered, for 25-30 minutes, or until the top is lightly brown.
- Test with a fork, it should be able to easily pierce the cauliflower. Remove from oven. Serve immediately.
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Resumo Nutricional:
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Existem 98 calorias em 1 dose de Baked Cauliflower.
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Repartição das Calorias: 20% líp, 60% carbs , 20% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
410 kj
5%
98 kcal
Lípidos
2,54g
4%
Lípidos Saturados
0,402g
2%
Lípidos Monoinsaturados
1,682g
Lípidos Poliinsaturados
0,522g
Carboidratos
17,27g
7%
Açúcar
7,46g
8%
Fibras
7,3g
Proteínas
5,78g
12%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
0mg
Potássio
900mg
45%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (60%)
Lípidos (20%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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