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Resultado:
15 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozedura:
30 mins
Tipo de refeição :
Aperitivos
Snacks
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: heronviewhome

Grilled Zucchini Roll-Ups

This delicious appetizer or snack is an explosion of flavors. A perfect guilt free healthy low-cal appetizer at a party.

Ingredientes

Instruções

  1. Pre-heat oven to 450 °F (220 °C).
  2. Cut zucchini slices into long strips, place on cookie sheet covered in non-stick cooking spray.
  3. Mist the zucchini with cooking spray and salt and pepper to taste. Roast in the oven for 30 minutes, turning once. Cool the zucchini when finished.
  4. On the end of each zucchini slice, stack 2 baby spinach leaves, 1 basil leaf (tear if large), and a dab of the cream cheese.
  5. Roll up starting on the side with the filling.
  6. Place each roll seam-side down and chill prior to serving.
  7. Should be served cold. Enjoy!
909 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
Sounds amazing!!
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18 set 11 por membro: sararay
Excellent!!!
user vote
15 mar 11 por membro: tia-maria
These are incredible!! I played with the recipe a bit and used laughing cow lights mixed with white beans instead of the cream cheese and topped each roll-up with a roasted cherry tomato!! AMAZING!!!
user vote
09 ago 10 por membro: mornglory108
Awesome
user vote
09 ago 10 por membro: shelladebruin
So awesome! Thanks for the recipe.
user vote
08 jul 10 por membro: erin74kr

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 17 calorias em 1 dose de Grilled Zucchini Roll-Ups.
Repartição das Calorias: 52% líp, 33% carbs , 15% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
70 kj
1%
17 kcal
Lípidos
1,08g
2%
Lípidos Saturados
0,682g
3%
Lípidos Monoinsaturados
0,006g
Lípidos Poliinsaturados
0,034g
Carboidratos
1,55g
1%
Açúcar
0,85g
1%
Fibras
0,5g
Proteínas
0,69g
1%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
3mg
Potássio
105mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
1%
da IDR*
(17 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (33%)
 
Lípidos (52%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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