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Resultado:
7 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozedura:
20 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: natashabkelly

Blueberry Muffins with Streusel Topping

The ultimate recipe for big and yummy blueberry muffins with a streusel topping.

Ingredientes

Instruções

  1. Pre-heat oven to 400 °F (200 °C). Spray muffin cups with non-stick spray.
  2. Combine 3/4 cups of whole wheat and all-purpose flour, 3/4 cup sugar, salt and baking powder.
  3. Place yogurt into a liquid measuring cup- a tleast 1 cup caacity; add the egg and milk. (Optional- melt cream cheese in microwave for 15 seconds and mix in with wet ingredients).
  4. Mix this with flour mixture. Fold in blueberries. Fill muffin cups to the top.
  5. To make crumb topping, mix together 1/4 cup sugar, 1/4 cup whole wheat flour and 2 tbsp all purpose flour, 2 tbsp of margarine (or butter), and 3/4 teaspoon cinnamon.
  6. Pulse in mini food processer until crumbly and sprinkle over muffins before baking.
  7. Bake for 20 to 25 minutes in the pre-heated oven, or until done.
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Revisões  
Great easy to go breakfast for my hubby and I.
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07 jan 13 por membro: beckaboo75
With the Points Plus 8 Points per muffin...
user vote
14 jul 11 por membro: Nicki27
5 points each
user vote
14 mar 10 por membro: fitzsweets1

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 284 calorias em 1 dose de Blueberry Muffins with Streusel Topping.
Repartição das Calorias: 13% líp, 79% carbs , 8% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1188 kj
14%
284 kcal
Lípidos
4,39g
6%
Lípidos Saturados
1,107g
6%
Lípidos Trans
0,429g
Lípidos Monoinsaturados
0,381g
Lípidos Poliinsaturados
0,113g
Carboidratos
57,68g
22%
Açúcar
32,58g
36%
Fibras
2,7g
Proteínas
5,91g
12%
Sal
0,92g
15%
Colesterol
32mg
Potássio
106mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
da IDR*
(284 cal )
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (79%)
 
Lípidos (13%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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