Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 25 mins
Tipo de refeição :
Molhos e Condimentos
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: Bindy  Spicy Carrot Dip
Simple to make and really healthy carrot dip.
Ingredientes
Instruções
- Roast carrots coated in olive oil and ground cumin until tender and caramelized.
- Puree in processor with harissa and Greek yogurt and serve with olives and crumbled feta.
73 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Sound wonderful. Think I'll try it. Should be about 1pt. per serving.
11 out 12 por membro: PJgetsFit
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No carrots in Phase 1.
05 mai 07 por membro: hmbrown
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Saudável, saboroso e úmido.
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Lanche saudável, rico e com poucas calorias.
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Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
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Receita simples e saborosa com apenas 4 ingredientes principais.
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Resumo Nutricional:
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Existem 48 calorias em 1 dose de Spicy Carrot Dip.
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Repartição das Calorias: 49% líp, 41% carbs , 10% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
199 kj
2%
48 kcal
Lípidos
2,68g
4%
Lípidos Saturados
0,913g
5%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
1,37g
Lípidos Poliinsaturados
0,251g
Carboidratos
5,11g
2%
Açúcar
2,52g
3%
Fibras
1,4g
Proteínas
1,28g
3%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
4mg
Potássio
168mg
8%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (41%)
Lípidos (49%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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