Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Terrific chicken stir-fry that can use any vegetables you like.
Ingredientes
Instruções
- Sauté garlic and onion in olive oil for 3-5 minutes.
- Add sliced chicken to pan and cook until no longer pink.
- Add green pepper, red pepper, chili pepper, and chicken stock.
- Cook until vegetables are at a consistency that you prefer.
- In small bowl mix cornstarch with soy sauce.
- Add soy sauce mixture to stir fry stir, sauce will thicken.
- Serve over brown rice.
176 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
Quick and easy, great flavor!
27 fev 08 por membro: Magadin
|
|
|
|
|
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pratos Principais
Receitas Mais Recentes
Café da manhã ou lanche com poucas calorias.
|
Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
|
Adoçado naturalmente, saudável e fácil de preparar.
|
Lanche naturalmente adoçado, delicioso e saudável.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 191 calorias em 1 dose de Spicy Chicken Stir-Fry.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 27% líp, 29% carbs , 44% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
800 kj
10%
191 kcal
Lípidos
5,75g
8%
Lípidos Saturados
0,946g
5%
Lípidos Trans
0,018g
Lípidos Monoinsaturados
3,574g
Lípidos Poliinsaturados
0,808g
Carboidratos
13,88g
5%
Açúcar
3,56g
4%
Fibras
1,6g
Proteínas
20,68g
41%
Sal
2,80g
47%
Colesterol
44mg
Potássio
411mg
21%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (29%)
Lípidos (27%)
Proteínas (44%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|