Carrot Cake Overnight Oats
Tempo de Preparação: 15 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: Mamabex ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_pizza_shared_tiny.jpg)
Carrot Cake Overnight Oats
A tasty and healthy breakfast or snack.
Ingredientes
Instruções
- Combine spices, almonds, sultanas and grated carrots, mix well.
- Grate apple into yoghurt, add milk to loosen and combine well.
- Layer oat mixture and yoghurt mixture into two jars.
- Put lids on tightly and place in fridge for at least 8 hours.
- Enjoy a tasty, protein and fibre filled snack or breakfast.
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 301 calorias em 1 dose de Carrot Cake Overnight Oats.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 32% líp, 56% carbs , 12% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1259 kj
15%
301 kcal
Lípidos
11,03g
16%
Lípidos Saturados
4,627g
23%
Lípidos Monoinsaturados
2,329g
Lípidos Poliinsaturados
1,437g
Carboidratos
43,6g
17%
Açúcar
19,94g
22%
Fibras
6,8g
Proteínas
9,36g
19%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
318mg
16%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (56%)
Lípidos (32%)
Proteínas (12%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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