Salada de Alface com Pistache
Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: kemykemy  Salada de Alface com Pistache
Diferente e deliciosa.
Ingredientes
Instruções
- Colocar sobre o alface, as uvas, o iogurte e por último o pistache e servir.
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Resumo Nutricional:
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Existem 374 calorias em 1 dose de Salada de Alface com Pistache.
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Repartição das Calorias: 51% líp, 34% carbs , 15% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1566 kj
19%
374 kcal
Lípidos
22,87g
33%
Lípidos Saturados
2,895g
14%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
11,679g
Lípidos Poliinsaturados
6,945g
Carboidratos
34,43g
13%
Açúcar
16,65g
19%
Fibras
8,7g
Proteínas
15,23g
30%
Sal
0,15g
3%
Colesterol
2mg
Potássio
981mg
49%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Lípidos (51%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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