Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Outros
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Low calorie nutritious snack.
Ingredientes
Instruções
- Preheat oven at 325.
- Mix all the ingredients using a spatula. Avoid breaking the clusters too much.
- Using the spatula, lay an even layer of the granola unto a large baking sheet.
- Bake for approximately 15-20 minutes.
- Let it cool completely before storing.
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Resumo Nutricional:
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Existem 101 calorias em 1 dose de Low-Cal Granola.
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Repartição das Calorias: 54% líp, 38% carbs , 8% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
422 kj
5%
101 kcal
Lípidos
6,56g
9%
Lípidos Saturados
2,689g
13%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,043g
Lípidos Poliinsaturados
0,063g
Carboidratos
10,23g
4%
Açúcar
4,63g
5%
Fibras
1,6g
Proteínas
2,1g
4%
Sal
0,03g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
42mg
2%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Lípidos (54%)
Proteínas (8%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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