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Resultado:
8 dose(s)
Tipo de refeição :
Sobremesas
Avaliação :
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por membro: rachel_lynn

Rocky Road Brownies

These amazing rocky road brownies are too good to be healthy.

Ingredientes

Instruções

  1. Pre-heat oven at 325 °F (160 °C). Prepare a 9 x 13" pan with cooking spray and flour.
  2. In a mixing bowl, combine baking powder, cocoa powder, salt, and flour.
  3. In another mixing bowl, combine egg whites, sugar, vanilla, and marshmallow creme.
  4. Mix dry ingredients with wet ingredients.
  5. Bake for 18 minutes.
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15 mar 10 por membro: fitzsweets1

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 181 calorias em 1 dose de Rocky Road Brownies.
Repartição das Calorias: 28% líp, 63% carbs , 9% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
756 kj
9%
181 kcal
Lípidos
5,83g
8%
Lípidos Saturados
2,979g
15%
Lípidos Monoinsaturados
2,11g
Lípidos Poliinsaturados
0,401g
Carboidratos
29,86g
11%
Açúcar
12,93g
14%
Fibras
2,1g
Proteínas
4,46g
9%
Sal
0,56g
9%
Colesterol
6mg
Potássio
160mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
da IDR*
(181 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (63%)
 
Lípidos (28%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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