Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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A fantastic burger that tastes as close to a beef burger as you can get with so much less fat and calories.
Ingredientes
Instruções
- Mix all ingredients. Don't over work the meat.
- Divide and form into 4 patties.
- Slap it on the grill for about 6 minutes each side.
- Dress it how ever you please, like with light cheese, lettuce and grey poupon mustard.
- Enjoy!
74 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Good "meaty texture and flavor
21 mai 08 por membro: angie1973
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this is really a good meal plan. it is high in protien, and has very little fat, carbs, and a relativly low carb rate. the perfect diet food [[and tasty too]]
21 mar 08 por membro: Midge
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If you click "Add to food diary" in the nutritional summary on the right of the page it shows 5 WW points for this recipe.
16 mar 08 por membro: MoonLite
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do you know the ww points if not i can figure it
16 mar 08 por membro: memes38261
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Resumo Nutricional:
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Existem 210 calorias em 1 dose de Meaty Turkey Burger.
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Repartição das Calorias: 44% líp, 15% carbs , 40% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
880 kj
11%
210 kcal
Lípidos
10,15g
14%
Lípidos Saturados
2,623g
13%
Lípidos Trans
0,31g
Lípidos Monoinsaturados
3,714g
Lípidos Poliinsaturados
2,395g
Carboidratos
7,9g
3%
Açúcar
2,53g
3%
Fibras
0,8g
Proteínas
20,82g
42%
Sal
2,54g
42%
Colesterol
90mg
Potássio
362mg
18%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (16%)
Lípidos (44%)
Proteínas (40%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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