Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Pequeno Almoço
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
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Легкий рецепт из простых ингредиентов.
Ingredientes
Instruções
- Взбить муку, молоко, воду, яйцо.
- Добавить соль, сахар, соду (погасить) и масло.
- Жарить с двух сторон на сухой сковородке.
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Resumo Nutricional:
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Existem 220 calorias em 1 dose de Блинчики.
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Repartição das Calorias: 37% líp, 51% carbs , 13% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
922 kj
11%
220 kcal
Lípidos
8,83g
13%
Lípidos Saturados
1,086g
5%
Lípidos Monoinsaturados
2,247g
Lípidos Poliinsaturados
2,661g
Carboidratos
27,52g
11%
Açúcar
1,78g
2%
Fibras
0g
Proteínas
6,99g
14%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
62mg
Potássio
20mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Lípidos (37%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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