Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Pequeno Almoço
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Desayuno fácil y perfecto.
Ingredientes
Instruções
- Cortar la manzana en cubitos.
- Colocar en el sartén tantito aceite en spray, agregar la manzana, cucharada de canela y un poco de agua, cocine por 2 minutos, y agregar la cucharada de maple y 1 cucharadita extracto de vainilla.
- Tostar el pan, untar la crema de cacahuate y añadir la manzana encima.
11 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Pequeno Almoço
Pratos Principais
Receitas Mais Recentes
|
Receita saudável, rápida e fácil para o café da manhã.
|
|
Lanche naturalmente adoçado, delicioso e saudável.
|
|
Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
|
|
Lanche saboroso em apenas 30 minutos.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 306 calorias em 1 dose de Tostada de Manzana.
|
|
Repartição das Calorias: 28% líp, 60% carbs , 12% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1280 kj
15%
306 kcal
Lípidos
9,86g
14%
Lípidos Saturados
2,201g
11%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
4,315g
Lípidos Poliinsaturados
2,801g
Carboidratos
46,56g
18%
Açúcar
21,4g
24%
Fibras
5,5g
Proteínas
9,46g
19%
Sal
0,03g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
270mg
14%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (60%)
Lípidos (28%)
Proteínas (12%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|