Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Molhos e Condimentos
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Rapidinho, gostoso e de baixa caloria.
Ingredientes
Instruções
- Descasque a abóbora moranga. 4 gomos de uma moranga grande e cozinhe na panela de pressão por 10 minutos. Escoe.
- Acrescente uma colher de sobremesa de adoçante (50 gotas) e 50 gramas de coco ralado. Cozinhe apertando os pedaços até que fique um purê bem firme.
- Coloque para gelar.
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 Revisões
Adoro doce de abobora!
10 abr 13 por membro: decaspecht
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Resumo Nutricional:
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Existem 55 calorias em 1 dose de Doce de Abóbora.
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Repartição das Calorias: 60% líp, 33% carbs , 7% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
229 kj
3%
55 kcal
Lípidos
3,96g
6%
Lípidos Saturados
1,921g
10%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
1,034g
Lípidos Poliinsaturados
0,729g
Carboidratos
4,98g
2%
Açúcar
2,82g
3%
Fibras
1,8g
Proteínas
1,06g
2%
Sal
0,67g
11%
Colesterol
0mg
Potássio
204mg
10%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (33%)
Lípidos (60%)
Proteínas (7%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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