Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
4 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozedura:
10 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Saladas e Molhos para Saladas
Avaliação :

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Gla_mur

Салат со Свининой Терияки

Салат в азиатском стиле с нетривиальным сочетанием - мясо, фрукты и соус терияки.

Ingredientes

Instruções

  1. Мясо нарезать на тонкие полоски, положить в миску, добавить соус терияки, перемешать.
  2. Ананас нарезать на небольшие кусочки, огурец - толстой соломкой, морковь - тонкими лентами овощечисткой.
  3. В сковороде разогреть 2 ст.л. Растительного масла. В 2 захода обжарить мясо, постоянно помешивая, около 3 минут на партию.
  4. Для заправки смешать растительное масло, соевый соус, яблочный (рисовый) уксус и натёртый свежий имбирь.
  5. Листья салата порезать(порвать руками), выложить на тарелку (в салатник), добавить мясо, ананас, морковь, мелко нарубленный миндаль и огурец. Заправить и съесть с удовольствием.
 


     
 

Rever esta receita



Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Pratos Principais Saladas e Molhos para Saladas

Receitas Mais Recentes

por membro: sousa.susy
Macio, úmido e delicioso.
por membro: Mafalda.c.vieira
Receita saudável, rápida e fácil para o café da manhã.
por membro: Marta’Sofia
Saudável, saboroso e úmido.
por membro: SassyXL8r
Fofo, delicioso e cheio de sabor.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 374 calorias em 1 dose de Салат со Свининой Терияки.
Repartição das Calorias: 47% líp, 26% carbs , 27% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1563 kj
19%
374 kcal
Lípidos
19,84g
28%
Lípidos Saturados
2,781g
14%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
4,741g
Lípidos Poliinsaturados
4,102g
Carboidratos
24,31g
9%
Açúcar
12,88g
14%
Fibras
5,1g
Proteínas
25,74g
51%
Sal
1,34g
22%
Colesterol
66mg
Potássio
794mg
40%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
19%
da IDR*
(374 cal )
19% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (26%)
 
Lípidos (47%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.