Torta de Abobrinha de Frango
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Pratos Principais
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
por membro: Deboramb.  Torta de Abobrinha de Frango
Uma torta farta e satisfatória para você saborear.
Ingredientes
Instruções
- Corte a abobrinha e o tomate em pedaços. Coloque-os em uma tigela.
- Misture todos os ingredientes, exceto o queijo, tempere a gosto.
- Coloque em uma forma previamente untada e coloque o queijo por cima.
- Asse em forno pré-aquecido por 20 minutos ou até dourar.
10 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Snacks
Pratos Principais
Receitas Mais Recentes
|
Receita saudável, rápida e fácil para o café da manhã.
|
|
Uma deliciosa opção para um lanchinho.
|
|
Lanche saudável, rico e com poucas calorias.
|
|
Receita leve, rápida e simples.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 98 calorias em 1 dose de Torta de Abobrinha de Frango.
|
|
Repartição das Calorias: 44% líp, 19% carbs , 36% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
411 kj
5%
98 kcal
Lípidos
4,81g
7%
Lípidos Saturados
2,057g
10%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
1,479g
Lípidos Poliinsaturados
0,491g
Carboidratos
4,76g
2%
Açúcar
1,56g
2%
Fibras
0,9g
Proteínas
8,83g
18%
Sal
0,26g
4%
Colesterol
104mg
Potássio
193mg
10%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (20%)
Lípidos (44%)
Proteínas (36%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|