Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Outros
Pequeno Almoço
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Dereotlu ve lorlu tam buğdaydan yapılmış poğaça.
Ingredientes
Instruções
- 1 yumurta yoğurt zeytinyap ve dereotunu büyük bir kaba alıp karıştırın.
- Üstüne tuz, kabartma tozu ve unu ekleyip yoğurun.
- Başka bi kapta lor peynirini istediğiniz Baharatlarla ve bikaç damla zeytinyağı ile karıştırın.
- Küçük toplar yapın, onları elde oval açarak lor peyniri ekleyin.
- Üzerine yumurta sarısı sürün ve isterseniz çörekotu ekleyin.
- 180 derece fırında 30 dk pişirin ve 20. Dakikadan sonra ara ara kontrol edin.
2 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 111 calorias em 1 dose de Tam Buğday Unlu Poğaça.
|
|
Repartição das Calorias: 25% líp, 53% carbs , 21% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
466 kj
6%
111 kcal
Lípidos
2,97g
4%
Lípidos Saturados
0,605g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,603g
Lípidos Poliinsaturados
0,286g
Carboidratos
14,01g
5%
Açúcar
0,91g
1%
Fibras
3g
Proteínas
5,58g
11%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
29mg
Potássio
16mg
1%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (54%)
Lípidos (25%)
Proteínas (21%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|