Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
466 kj
6%
111 kcal
Lípidos
2,97g
4%
Lípidos Saturados
0,605g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,603g
Lípidos Poliinsaturados
0,286g
Carboidratos
14,01g
5%
Açúcar
0,91g
1%
Fibras
3g
Proteínas
5,58g
11%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
29mg
Potássio
16mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 27 jul 21 06:06
6%
da IDR*
(111 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (54%)
 
Lípidos (25%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
111
Líp
2,97g
Carbs
14,01g
Prot
5,58g
Existem 111 calorias em 1 dose de Tam Buğday Unlu Poğaça.
Repartição das Calorias: 25% líp, 53% carbs , 21% prot.

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