Mock Creamy Mashed Potatoes
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Mock Creamy Mashed Potatoes
Cauliflower and half & half make this a tasty alternative to mashed potatoes.
Ingredientes
Instruções
- Steam or microwave cauliflower until soft.
- Puree in a food processor, adding butter spray (like ICBINB) and half & half cream to taste.
- Season with salt and pepper.
196 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Pretty tasty, and even the six year old liked them
11 set 12 por membro: elenakrystal
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Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
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Resumo Nutricional:
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Existem 62 calorias em 1 dose de Mock Creamy Mashed Potatoes.
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Repartição das Calorias: 52% líp, 35% carbs , 13% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
260 kj
3%
62 kcal
Lípidos
3,96g
6%
Lípidos Saturados
1,359g
7%
Lípidos Monoinsaturados
1,514g
Lípidos Poliinsaturados
0,893g
Carboidratos
5,95g
2%
Açúcar
2,76g
3%
Fibras
2,5g
Proteínas
2,17g
4%
Sal
0,3g
5%
Colesterol
4mg
Potássio
318mg
16%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (35%)
Lípidos (52%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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