Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição :
Saladas e Molhos para Saladas
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Turkey, ham, egg, cheese and vegetables make this salad tasty.
Ingredientes
Instruções
- Chopped up and mix all ingredients well.
- Add olive oil and vinegar to taste or 2 tablespoons of a low-sugar salad dressing.
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Resumo Nutricional:
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Existem 178 calorias em 1 dose de Chef's Salad.
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Repartição das Calorias: 43% líp, 15% carbs , 42% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
745 kj
9%
178 kcal
Lípidos
8,37g
12%
Lípidos Saturados
3,836g
19%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
2,843g
Lípidos Poliinsaturados
0,717g
Carboidratos
6,57g
3%
Açúcar
4,45g
5%
Fibras
0,5g
Proteínas
18,63g
37%
Sal
2,72g
45%
Colesterol
161mg
Potássio
395mg
20%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (15%)
Lípidos (43%)
Proteínas (42%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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