Muffins de Chocolate de Banana
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Deleite de baixa caloria para lanche.
Ingredientes
Instruções
- Pique morangos e chocolate. Deixou de lado.
- Bata o ovo. Amasse a banana.
- Misture todos os ingredientes, exceto morangos e chocolate.
- Despeje a mistura em formas de muffin. Coloque chocolate e morango em cada um.
- Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 25-30 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 75 calorias em 1 dose de Muffins de Chocolate de Banana.
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Repartição das Calorias: 26% líp, 60% carbs , 14% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
313 kj
4%
75 kcal
Lípidos
2,25g
3%
Lípidos Saturados
0,794g
4%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,404g
Lípidos Poliinsaturados
0,204g
Carboidratos
11,86g
5%
Açúcar
6g
7%
Fibras
2,6g
Proteínas
2,76g
6%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
42mg
Potássio
161mg
8%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (60%)
Lípidos (26%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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